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La chose la plus importante à porter est bien sûr un gilet de sauvetage. Vous ne pouvez tout simplement pas vous permettre de surfer sans gilet de sauvetage. Voulez-vous savoir comment surfer? Portez simplement votre gilet de sauvetage et laissez-nous vous emmener Étape 1: Préparez-vous à ce sport durable en pratiquant: Echauffement: cela vous aidera à augmenter votre mobilité. Et la flexibilité dans le corps et réduire la raideur musculaire.
Epaules et le haut du dos: y travailler saucony peregrine Je vous aide à devenir plus fort et plus soulagé du haut du corps Étape 2: Choisissez le gilet de sauvetage qui convient à votre corps: Comprenez les types de gilets disponiblesVérifiez les normes de sécurité européennes du blouson Choisissez celui qui convient le mieux à votre poids et à votre type de corpsVérifiez si vous êtes en mousse ou gonflable Gilets de sauvetageCertaines personnes doivent avoir un équipement de sécurité sur la veste, comme un sifflet.
Commencez à pagayer à mesure que l'eau monte derrière vous et préparez-vous à vous tenir debout sur la planche de surf Étape 6: Essayez de vous éloigner de la planche avec vos bras et de vous lever. Étape 7: Maintenant, vous êtes le guide de votre planche de surf, guidez-la et traversez l eau en utilisant le pied avant et en fonction de votre saucony xodus capacité d équilibre et des efforts que l océan met à vous pousser vers La rive, utilisez votre poids.
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